Träningen idag:
morgon promenad 50 min
Cykel 50 min + 40 min styrka:
- Good mornings
- 3 varianter av plankan, 1 min/övning
- Chins i hissmaskin
- Sittande rodd
- Ryggresningar+ statisk ryggresning i belly/back
- Benlyft 3*1 min + 12 ben-sax
- Armhävningar
- Bröstpress
Bjuder på en favoritlåt för tillfället 
/Jennifer